Grzybica stóp i paznokci – jak się nie zarazić na basenie, plaży i w hotelu?
Sezon urlopowy rozpoczęty! Wysokie temperatury, baseny, jeziora, spacery boso po plaży… Lato to idealny czas na relaks, ale również moment, w którym Twoje stopy są szczególnie narażone na infekcje – w tym grzybicę stóp i paznokci.
Warto wiedzieć, jak się przed nią chronić, na co zwracać uwagę i kiedy zgłosić się do podologa. Bo grzybica to nie tylko problem estetyczny – to stan chorobowy, który może się utrzymywać latami, jeśli zostanie zbagatelizowany.
Skąd się bierze grzybica?
Grzybica stóp i paznokci rozwija się w ciepłym, wilgotnym środowisku – a więc idealnie tam, gdzie latem przebywamy najczęściej:
➡️ w publicznych prysznicach,
➡️ na basenach,
➡️ w hotelowych łazienkach,
➡️ na plażach,
➡️ w pożyczanych klapkach lub ręcznikach.
Wystarczy chwila nieuwagi, mikrouszkodzenie skóry i kontakt z grzybnią – i gotowe. Zakażenie bardzo łatwo się rozprzestrzenia, a trudniej je zwalczyć.
Jak się nie zarazić?
✅ Zawsze noś własne klapki w miejscach publicznych – na basenie, w saunie, w hotelu.
✅ Dokładnie wycieraj stopy, szczególnie przestrzenie między palcami.
✅ Nie używaj ręczników, pilników i obuwia innych osób.
✅ Dbaj o suchość stóp – wymieniaj skarpetki, noś przewiewne buty.
✅ Unikaj zakładania hybrydy, jeśli paznokieć ma zmieniony kolor lub strukturę – to może być pierwszy objaw grzybicy.
Podejrzewasz grzybicę? Nie czekaj!
Pierwsze objawy to zwykle:
🔹 łuszczenie się skóry,
🔹 swędzenie,
🔹 nieprzyjemny zapach,
🔹 żółte, zgrubiałe lub rozwarstwione paznokcie.
W takiej sytuacji nie eksperymentuj na własną rękę – preparaty drogeryjne często tylko maskują problem. Najlepiej jak najszybciej zgłosić się do podologa.
W Centrum Terapii Stopy w Olkuszu wykonujemy dokładną ocenę stanu skóry i paznokci, a w razie potrzeby wspieramy Cię w diagnostyce mikrobiologicznej i terapii. Im wcześniej zareagujesz, tym krótsza i skuteczniejsza będzie terapia!
Nie pozwól, by infekcja zepsuła Ci wakacje – zadbaj o profilaktykę i zdrowie swoich stóp. A jeśli coś Cię niepokoi – jesteśmy tu, by pomóc.
Warto również wiedzieć:
